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![打假“无糖食品” 吃多了更易胖]()
打假“无糖食品” 吃多了更易胖
”抗糖“如今成为了一股饮食风潮，这也成为众多减肥健身爱好者的生活方式，因此商家生产了各种“无糖食品”被众人追捧，仿佛这类食品既可以......
2021-11-30 admin 153
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![苹果醋能减肥？别被它忽悠了]()
苹果醋能减肥？别被它忽悠了
如果你想通过喝苹果醋来减肥，达到掉秤、减脂的效果，那你还是醒醒吧。苹果醋的确有一定的减肥效果，但效果不明显，它的减肥机理一是......
2021-11-29 admin 154
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![如何打破健身减脂“瓶颈期“ 只需3点]()
如何打破健身减脂“瓶颈期“ 只需3点
瓶颈期是长期健身减肥的人一定会遭遇的尴尬时期，这个时期身体已经完美适应了之前的训练和饮食，所以短时期内自己的体重、各种围度几乎......
2021-11-29 admin 86
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![男子每月长跑膝盖磨成60岁，跑步减肥需注意这几点]()
男子每月长跑膝盖磨成60岁，跑步减肥需注意这几点
对于体重基数比较大的减肥人士来说，非常不推荐一开始依靠跑步来减肥，因为身体重量过大，跑步中会给膝盖带来过大的压力。之前一减肥男子平均月跑步300公里，到医院检查，膝
2021-11-24 admin 143
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![5道吸油炒菜，减肥时期尽量别吃]()
5道吸油炒菜，减肥时期尽量别吃
减肥时期是可以吃炒菜的，前提是采用少油少盐少糖的烹饪方式，尽量清炒、清蒸或者水煮。现在很多锅具都可以实现无油炒菜，所以炒菜在减脂期......
2021-11-24 admin 158
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![这些刮油食材，减肥人士可以多吃]()
这些刮油食材，减肥人士可以多吃
这世间唯美食不可辜负，如今人们在”吃”这上面越来月讲究了，天南地北的美食，做法丰富多彩，火锅、烧烤、炸鸡、甜品、蛋糕、川菜、粤菜......
2021-11-23 admin 121
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![减肥减的好，吃肉不可少]()
减肥减的好，吃肉不可少
减肥并不是一味的吃水煮菜，身体的循环运转，离不开各种碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养补充，才能保持旺盛的代谢动力......
2021-11-23 admin 105
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![新垣结衣的减肥食谱，越吃越瘦]()
新垣结衣的减肥食谱，越吃越瘦
新垣结衣作为日本的国民女神，不光长相甜美，身材也是匀称显瘦，体重常年保持在90斤左右。明星们对于体重外形一直都是严格控制......
2021-11-20 admin 154
