中级流瑜伽


课程介绍


通过一些流动性的力量体式来增加身体血液循环-有助于力量,呼吸以及面部气血通畅-


使用设备:瑜伽垫,两块毛毯


课程步骤

1.1分钟课程内容与自我介绍


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2.27分钟课程主题


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  3.2分拉伸休息 


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  • 训练类型: 塑形训练
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