肩部器械力量
课程介绍
通过负荷渐进不断给予肌肉新的刺激，
从而实现肌肉的增长，
通过使用不同工具角度进行全面的肩部训练，
强化肩部整体力量，
打造完美线条
使用设备：A101
动作一：哑铃交替推举
动作二：哑铃推举
动作三：哑铃侧平举
动作四：哑铃前平举
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