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零运动&一定瘦!一个月瘦15斤的减肥食谱!
不管是用什么方法减肥的,只要减下来,就是好方法。有道是,不管白猫黑猫,抓到老鼠就是好猫。但是,每一个减肥成功者,都会面临一个问题......
2021-10-26 admin 129
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3个瑜伽动作,拉伸身体每一寸肌肉,越练越年轻!
从历史文化背景上看,瑜伽是印度劳动人民智慧的结晶,是印度文化的重要组成部分,对哲学和生命科学的发展起着推动作用,他是千年文明的......
2021-10-26 admin 182
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七大黄金健身动作,你都练过么?练对了么?
在如今这个信息高度发达的时代,大家在健身时,可以轻松通过杂志、视频、网站等等学到许多各色各样、热门的训练动作——同一个......
2021-10-22 admin 125
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坚持锻炼身体,既能够锻炼出健美的身材,还能够保持年轻面貌
导语:随着社会的发展,很多人都会追求线条感的身材,而不是以瘦为美,特别是对于男性朋友来说,一个坚实的后背、八块腹肌就是......
2021-10-22 admin 146
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掌握健身的7个小技巧 健身效果会翻倍
锻炼对身体是有益的,锻炼不光可以减肥,还有很多其他的健康益处。但是不是每个人都懂得如何正确地锻炼的,这也是很多......
2021-10-22 admin 158