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如何和大肚腩说拜拜？6个好办法教你去掉大肚子
如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。身材好的人看上去就是比较有气质，现在的上班族很多人都不怎么运动的，可能年初的时候制定运动计划，是每周运动三次以上，到了年尾总结，发现自己一年下来才运动了三次，这种情况可是非常多的。那么我们到底要采用什么办法才能减掉自己的肚腩，让自己的体型匀称一点呢。看看下面的方法就知道了。方法一：均衡营养很多人为了减
2022-06-13 admin 122
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200斤胖妹瘦身成艺人，果然都是潜力股！
每年会增加多少肥胖人士，又有多少胖子逆袭变瘦，不知道胖起来的人会面临多少生活难题，自我怀疑，瘦下来的人又会迎接怎样的人生转变......
2021-12-17 admin 120
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丑女遭受霸凌 靠健身逆袭成为巴西“臀神”
莎贝拉是一位ins上的健身红人，今年仅有23岁，而最为出名的是她的傲人翘臀，想要练出这样大围度的健美臀部，是需要力量训练和时间的大量积累......
2021-12-17 admin 136
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为什么有的人一天吃的食物不是很多，但是体重却迟迟减不下去。一般有两个原因：1、吃的太快。2、吃的食物热量太高。鞠婧祎吃面包嚼了33下......
2021-12-16 admin 171
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我们都知道肌肉的合成都是靠蛋白质来合成的，所以我们在运动中应该避免蛋白质的流失，而通过有氧运动过程中会不会导致蛋白质流失......
2021-12-15 admin 154
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现在都讲究低碳饮食，少吃精致碳水多吃粗粮，例如紫薯红薯玉米等，有的也会选择一些即食全麦面包来代替。寿司是日本人日常食物之一，几乎每天......
2021-12-14 admin 128
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运动时总容易出现肚子痛？不是病，可以治
不少人开始跑步或者跳绳等一些剧烈运动后，不久就开始出现肚子疼，尤其是左右两侧的腹部，不要因此就觉得自己身体出现了病症或者是自己不适合......
2021-12-14 admin 164
