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力量训练营

课程介绍

通过与大雄、桃子教练一起为期四周的渐进式上肢力量训练计划中，最大限度的提高您的锻炼，通过哑铃、A101、A102、直角凳的组合从不同角度、递增递减负重的金字塔训练方式来提高上肢肌肉整体力量 ，塑造形体和线条，随着时间的推移不断挑战自己，观察身体的反应！

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