腹部力量训练（高级）-百利恒运动,百利恒健康科技,百利恒app,百利恒官网-百利恒健康运动—在家练出好身材：运动减肥健身瑜伽尽在您的家庭健身房

腹部力量训练

课程介绍

塑形腹部，打造马甲线

使用设备：瑜伽垫

课程步骤

1.仰卧举腿

2.仰卧交替举腿

3.仰卧两头起

3.平板支撑开合跳

5.仰卧屈膝举腿

课程可扫码下载百利恒运动APP观看

训练类型：无氧运动

百利恒运动APP

社会招聘

意见反馈

用户协议

隐私政策