线上健身：百利恒推动全民运动新风尚

以刘畊宏为代表的健身直播，带动了疫情下全民健身的热潮，线上健身成为大众乐于参与的新健身途径。百利恒运动APP，立志于打造更专业、贴心的线上健身新风尚，推动全民健身和全民健康更深融合。

火爆的线上健身

“ 今天，你刘畊宏了吗？”2022年上半年，台湾歌手刘畊宏以一己之力，通过洗脑的魔性音乐加简单有力的健身动作，吸引了无数的国民跟风参与，带动了直播健身授课的火出圈。迄今为止，抖音上有关刘畊宏的话题，视频播放量高达106.6亿，刘畊宏直播话题播放量就高达4.6亿。

刘畊宏的横空跨世，让线上健身成为全民追捧的风尚。

所谓“线上健身”，是指依靠手机等直播工具，健身教练通过直播的方式在线上授课讲解，健身者可以在家中进行健身的运动方式。 

线上健身并不是现在才有，健身APP譬如keep早在2015年就面世，咕咚、悦跑圈等已经被一群运动爱好者圈粉。但线上健身真正被大众接受，还是最近几年。

这是因为，一方面近年来，国民物质生活水平已经取得极大提高，大众对健康越来越关注，健身已经成为新一代国民健康生活的象征之一。据国家体育总局统计，2020年中国经常参加体育锻炼的人数比例达到37.2%，国民体质测定标准的合格率，2020年也达到90.4%。

另一方面，线上健身的兴起也得益于互联网技术的发展，让线上直播、视频课程等数字化的运动手段成为可能。人手一部手机，跟着手机就可以练起来，这大大降低了运动的门槛，让健身爱好者可以随时随地，在家里，在户外，都可以跟着教练依瓢画葫芦练起来。

这让锻炼的场地更自由，时间也可以更碎片化，可以说，全民健身有了一种新的途径。

线上健身暴露出问题

“不过，随着线上健身的火爆，一些暴露出来的问题也亟待解决。”

首先，如何找到想学的课程？如何获得专业的健身指导？

现在，你打开任何一个手机应用市场，都可以找到不少健身APP，上面的健身课程更是五花八门。在海量的课程当中，不少是健身爱好者自行上传的内容，难免鱼龙混杂，教练的水平参差不齐，如何筛选出专业的教练，这对健身小白来说是大难题。

其次，线下健身学员可以随时和教练沟通，获得指导，而线上教学，如何让跟练者保证锻炼效果？或者更极端一点的说，怎样及时纠正动作错误，减少运动损伤？

以刘畊宏直播健身为例，一些刘畊宏男孩、刘畊宏女孩遇到了肌肉拉伤、关节扭伤等问题，“跟着跳”却“跳”进了医院。这是因为，不是所有的人都适合练刘畊宏的健美操。真正想要实现健康健身，一份有针对性的科学的健身计划必不可少。

如何找到想要的课程，如何练到位，只有真正解决这两个问题，线上健身才能从自发式的、休闲化的健身方式，变成长久的全民都可以参与的运动方式。

百利恒开创新篇章

为了满足全民运动的健身热潮，帮助越来越多用户通过线上运动进行专业的健身，百利恒秉持生命在于运动的理念，推出了集智能运动硬件、丰富课程内容、明星教练指导、健身社区及运动商城于一体的健身管理平台——百利恒运动APP，让你更科学、更高效、更趣味的运动健身。

百利恒运动APP特色：

·海量精选课程  器械力量、动感单车、瑜伽、有氧操、跑步……

·大咖明星教练  冠军教练直播教学

·视频连麦互动  宛如面对面，动作不规范一目了然，跟练更有效

·云存储运动数据  实时掌控运动数据，运动成果一目了然

未来，百利恒还将持续发力特色课程，依托武汉体院的丰富教学资源，推出更多专业的运动项目。